35岁媳妇每晚生吃一个洋葱，半个月瘦了17斤，医生都看懵了！-儿童城

35岁媳妇每晚生吃一个洋葱，半个月瘦了17斤，医生都看懵了！

时间：2018-07-22 21:42:03 来源：运动的健儿作者：洋葱点击：

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媳妇每晚生吃一个洋葱，半个月瘦了17斤，医生都看懵了！

30+女人一般都已经经历过生育。怀孕期间，为了补充营养，女人进食量会增加。但是在生育之后，很多人没能及时把饮食调整回来，加上缺乏运动，身材容易走样。

随着年龄的增长，各个器官的机能开始下降，相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

洋葱是我们大家常见的蔬菜，一般在菜市场或者超市都是有的卖的，洋葱家常菜的做法有：洋葱烧青椒、清炒洋葱等。但是你想到过，洋葱也能减肥吗？我媳妇就尝试过，每晚生吃2个洋葱！半个月后，她瘦了17斤，家人都不相信！

洋葱是可以减肥的，洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢，当然如果你这样吃洋葱，然后又坚持用塑纤果，促进新陈代谢，脂肪燃烧！

洋葱有丰富的营养，含蛋白质、糖、钙、磷、铁B族维生素、维生素C、硫醇、硫化物、枸橼酸盐、苹果酸盐、咖啡酸、槲皮素、槲皮黄素，以及多种氨基酸。

洋葱能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，具有较好的降压作用。洋葱能使纤维蛋白溶解活性下降，有防止血栓形成的功效。洋葱还能提高胃肠道张力，增加胃液、肠液分泌，同时还有收缩子宫、利尿、祛痰、杀菌和抗糖尿病的作用。

洋葱中的槲皮黄素是天然抗癌物，治疗胃癌有特别的疗效。洋葱是硬性食品, 它和肉类一起调理时, 洋葱含有的活性成分和肉的蛋白质相结合, 消除了肉的气味, 具有净化血液的作用。

如果生吃觉得有点冲的话，可以用醋简单的泡一下。具体做法如下。

做法：将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

功效：每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

这些人不宜吃洋葱

急慢性肠炎、痢疾患等消化疾病患者少吃；

糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病在食用时需要更加注意；

皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者，要少吃洋葱；

热病患者慎吃，因为洋葱辛温，所以要注意。

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