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葡萄最健康的吃法，不仅美容养颜，还能够治疗疾病！

时间：2018-07-20 16:10:46 来源：光明网作者：葡萄点击：

水果的种类有很多，葡萄是不错的一种选择，葡萄可以有补充维生素和矿物质的作用，可以有抗氧化的作用，而且还可以去除体内的毒素抗衰的效果，而且还可以美容养颜呢，吃葡萄能治疗疾病哦，你知道怎样吃吗，来看看这些介绍吧。

最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。葡萄可以有抗氧化的作用，对于抑制黑色素沉积有好处，而且还可以有预防失眠的效果。

老年人胃气虚弱，胃阴不足;或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许，调匀喝下，有止吐的功效。

声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。葡萄可以用这样的小偏方，可以有治疗声音嘶哑嗓子干痛的作用，而且还可以治疗高血压。

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它被称为“水果金矿”，增强血管韧性，护肝还强体！

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