女性健康食品,要变瘦,这几种食物,不仅减肥还养生哦!

时间:2017-10-12 12:39:19 来源:作者:点击:

导读:“女性健康食品,要变瘦,这几种食物,醉好每天都吃点!!!”白菜白菜富含的纤维素,能够清除肠道中的油脂和毒素,其中丰富的维生素C和维生素E还有助于养颜美容。白萝卜白萝卜性凉,有清热去
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健康食品,要变,这几种食物,醉好每天都点!!!”富含的纤维素,能够清除肠道中的脂和毒素,其中丰富的维生素C和维生素E还有助于养颜美容

萝卜萝卜凉,有清去火功效。而且其中含的淀粉酶可以加速身体的新陈代谢,促进脂肪的分解~

西兰西兰量低,饱腹感强,可以强化肠道的排毒功能。而且里面含有大量的抗氧化物质,可以延缓衰老

苹果苹果中含有大量的苹果酸,维生素C和柠檬酸。而且其中的纤维素和有机酸可以加速肠胃蠕动,帮助消化

猕猴桃猕猴桃里面富含的膳食纤维可以在增强饱腹感的同时,还促进肠胃的蠕动和消化

香蕉香蕉的淀粉含量很高,很容易饱腹。它还味甘寒,可以润肠,促进肠胃蠕动。

豆制品豆渣中富含的纤维素可以有效地促进肠道消化。此外,大豆的营养价值也特别高,富含高单位的质,易于人体吸收

玉米玉米除了口感好,它还有很高的营养价值。其中富含的纤维素属于一种不被人体吸收的碳化合物,可以有效的清除肠胃的毒素,促进身体排毒

红薯红薯中的纤维质,松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便

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