时间:2017-10-12 12:39:21 来源:作者:点击:
▼ 1. 处理辅料:腊肠切小片,胡萝卜和青椒分别切丁,放在盘子里待用。
▼ 2. 处理花菜:用刀将花菜的上层部分切下来,一样放盘子里待用,是不是挺像米饭的?
▼ 3. 蒸花菜碎:花菜碎上锅蒸,水开后继续蒸10分钟左右。
▼ 6. 加入辅料:加入切好的胡萝卜、青椒,筷子换成锅铲,继续翻炒。
▼ 7. 加入花菜:加入花菜翻炒,最后用半勺盐,少许生抽和糖调味。
▼ 8. 享用:不吃不知道,在嘴里真有炒饭的感觉~粒粒分明,香气满满,就算要减肥也能放心扒拉一大碗。
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