给孕期的妈妈们补充一点超营养的两种炒鸡丁

时间:2018-07-15 10:53:24 来源:成都大小事作者:鸡丁点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

蒜薹炒鸡丁,果鸡丁,一个谱,两种做法喜欢就赶紧收藏吧!

蒜薹炒鸡丁

原料: 蒜薹 120 克,鸡 250 克,红椒 20 克,3克,味精、淀粉、食用适量

做法

1. 将洗净的蒜薹切段;洗净的红椒去蒂去,切菱形片

2. 洗好的鸡切成丁,装入碗中

3. 鸡丁加、味精、淀粉,抓匀,加少许食用,腌渍

4. 锅中注烧开,倒入鸡丁,汆烫片刻捞出

5. 炒锅注,倒入鸡丁炸好后捞出,锅底留

6. 倒入红椒爆香,倒入蒜薹,加入适量

7. 倒入鸡丁,翻炒至熟,用淀粉勾芡,拌炒至熟,盛出装盘即可

果鸡丁

原料: 果 20 克,鸡 300 克,青椒、红椒各 20 克,蒜苗 15 克,姜片、蒜末、葱各少许。

4 克,鸡粉 2 克,味精 2 克,料酒、淀粉、食用适量

做法

1. 洗净的蒜苗切段;洗好的青椒切成小块;洗净的红椒切成小块

2. 洗好的鸡切丁,加、鸡粉、淀粉拌匀,倒入食用,腌渍

3. 锅注,烧至三成,入果,小火炸 1~2 分钟捞出

4. 待烧至四成,入鸡丁,滑至转色捞出

5. 锅底留,倒入姜片、蒜末、葱,加入蒜苗、青椒、红椒炒香

6. 倒入鸡丁,淋入料酒,加、味精炒匀调味

7. 加淀粉炒匀,盛出,再放上果即可以上经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告