秋季别错过这汤水,孩子补钙长得快,老人延年益寿,远离骨质疏松

时间:2017-10-12 12:39:55 来源:作者:点击:

导读:板栗猪扇骨汤 每年秋天板栗上市后,我经常给家人煲板栗扇骨汤。扇骨指的就是猪扇骨,猪的一个部位,就是猪的后背上肩膀下面后背上那块骨头。猪扇骨的前端有月牙状的脆骨,也称为月亮骨。猪扇骨
扫描关注公众号

板栗猪扇骨

每年天板栗上市后,我经常给家人煲板栗扇骨。扇骨指的就是猪扇骨,猪的一个部位,就是猪的后背上肩膀下面后背上那块骨。猪扇骨的前端有月状的脆骨,也称为月亮骨。猪扇骨是猪肩胛骨。骨营养成分植物f生食物容易吸收儿童和中老年人尤为适宜孩子经常喝猪扇骨煲的,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造功能,有助于骨骼生长发育成人喝可延缓衰老。板栗可以养胃健脾,强筋健骨,可以预防骨质疏松老人板栗可以抗衰老、延年益寿。板栗和猪扇骨一起煲,好喝得无法形容。

板栗和猪扇骨煲出来味道特别好,我还放了几粒干贝,干贝鲜美,可以补锌,有助于提高记忆力,最重要的还是放了干贝,非常非常鲜美,每次煲板栗扇骨,家人都会把渣全部光。

【材料】

板栗 400克,猪扇骨 400克,干贝 数粒, 3克

做法

1 准备材料:板栗、猪扇骨和干贝

2 烧,放入板栗煮5分钟,煮好后用冷冲洗,很容易就可以剥皮

3 把扇骨和干贝飞

4 猪扇骨冲洗掉沫,食材处理

5 把猪扇骨、干贝、板栗和一起放进锅,大火烧开后,用中小火煲90分钟,关火前放调味

【提示】

的猪骨最好用猪扇骨,质丰富,脂肪含量相抵少,没有猪扇骨可以用猪脊骨或者其他的猪骨

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告