时间:2017-10-12 12:40:31 来源:作者:点击:
这菜降三高治贫血,欧洲30多一斤抢着吃,在中国却被很多人嫌弃!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!
做法:
3、炒熟后捞出备用;
4、再烧油,炒香葱姜蒜;
5、把菠菜下锅炒;
7、翻炒均匀就可以出锅了。
美食提醒:
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。
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