农村这3种野菜,都是天然“美容佳品”,尤其最后一种堪比面膜!

时间:2018-07-13 03:45:35 来源:51养生网作者:苋菜点击:

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原标题:农村这3种野,都是天然美容佳品”,尤其最后一种堪比面膜

农村这3种野,都是天然美容佳品”,尤其最后一种堪比面膜!下面随51养生小编一起来看看吧!

一、苋

,叶呈卵形或棱形,叶色为绿色或紫红色。苋能补气、清明目、滑胎、利大小肠,有润肠胃清功效,且对齿和骨骼生长,可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌痉挛。还具有促进凝、增加含量并提高携氧能力、促进造等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。苋叶富含易被人体吸收质,对齿和骨骼生长可起到促进作用,对小儿生长发育骨折的愈合,具有促进作用。但是不同地域的苋可能含有多少不一的酸,可能影响矿物质的吸收。苋含有丰富的维生素K,这些物质能够促进凝,对治疗有很好的疗效。

二、空心

空心,又名蕹、无心、通心。为夏季节主要绿叶之一。嫩梢中的质含量比同等量的西红柿高4倍,含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。功效:空心中粗细纤维的含量较丰富,这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心食物食用后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。能降低胆固醇、甘三酯,具有降脂减肥功效.空心中的叶绿素有"绿色精灵"之称,可洁齿防龋除,健美皮肤,堪称美容佳品。

三、

葵嫩果中含有一种液质、果胶、类,而且还含有质、脂肪、碳化合物及丰富的维他命A和B群、、磷、等,以及含有锌和微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助葵中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内能转换为维生素A,能促进机体内不视紫红质的合成,维持视网膜的正常功能,保护视力葵中含有大量的锌,锌在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等都有很重要的作用,被称为“生命之”。而且葵还含有大量的元素在人体免疫方面有着重要的作用,能增强机体对癌细胞的抵抗能力,减少致癌,有防癌抗癌的作用

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