时间:2017-10-12 12:04:54 来源:健康咖作者:橘子点击:
橘子
今天给大家聊聊一个常见的抗癌水果——橘子,橘子中含有丰富的维生素C,不仅能防止自由基对人体的伤害,还能增强蛋白洗白吞噬细菌的能力,增强人体免疫力,预防癌症。
橘子中含有丰富的果胶及水溶性纤维素,能促进肠胃蠕动,有助于清楚体内致癌物和废物的沉积,预防癌症发生。
橘皮
橘子皮中含有丰富的类黄酮,具有抗氧化效果,可增强免疫力,对于防癌有帮助。
橘子与橘子皮中间白色丝状橘络部分,含有丰富的维生素P,有通络化痰,通气活血,预防感冒的功效。并且能够防止细胞老化,增强人体免疫力,因此吃橘子时,最好连橘络一起吃。
橘络
橘皮及橘汁都有防癌的功效,在吃橘子时,可以将带皮的橘子榨成果汁,活在菜肴中,加入橘皮调味,既能使菜肴美味,又能起到防癌的作用。
橘子和草莓都含有维生素C,维生素C还有美容的功效,二者搭配食用,效果更佳。
橘肉
最后给大家推荐一个橘子的抗癌食疗方法:橘子2个,哈密瓜,西瓜适量,酸奶适量。橘子去皮去籽,打成汁,与酸奶拌匀,哈密瓜,西瓜去籽,取果肉切块。哈密瓜,西瓜块盛入网碗中,拌入调好的酸奶酱即可。
好了今天的分享就到这了,欢迎大家转发和关注我,下期见 拜拜
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