时间:2018-07-10 19:22:28 来源:寻味小王作者:酸奶点击:
炎炎夏日,要说吃什么合适,那一定是冷饮和冰淇淋了。那天和几个朋友一起去逛街,因为天气很热,所以我们寻思着买些冰淇淋来降降温,刚说到这,我那个健身的朋友就说外面买的冰淇淋少吃,说是脂肪含量和热量都很高的,我们都深知这是对的,然后我们就没有买。回到家后我便自己把冰箱里的食材做了一个冰淇淋吃,夏天吃着真是过瘾,大多数时候我都是这样自己做冰淇淋的,家中的小孩超喜欢吃。
自己在家做冰淇淋没有那么复杂,只需要准备些当季水果和酸奶就可以了,然后只要有个冰箱就能做,美味又健康。酸奶冰淇淋是现代比较流行的吃法,大多数年轻人也开始注重起健康,不仅健起了身,在饮食方面也很注意了,酸奶冰淇淋就是他们发明的,因为这个冰淇淋制作起来简单,而且营养丰富,最重要的是酸奶含有能燃烧脂肪的b族维生素,深受年轻人青睐,特别是女生。
适合做酸奶冰淇淋 的水果有猕猴桃、香蕉、芒果、百香果,这季节我推荐用芒果制作,不仅顺应季节,而且用芒果制作酸奶冰淇淋是最合适的,颜色好看味道也好,做法分享给您,您接着看。
2. 然后将洗净的芒果切开,取出净肉,最好是能切成菱形块,如图所示。
3. 切好的一块芒果放入杯中,这是第二层。
4. 第三层再倒上一层酸奶,然后把剩下的芒果放在酸奶上装饰,这便是第四层。
5. 做好之后将酸奶杯放入速冻冰箱中,冰冻4个小时左右即可取出食用。
这个非常简单的芒果酸奶冰淇淋就完成啦,满满一杯让我一个人全部吃完,夏天吃真是冰爽可口啊。看到这儿您肯定会了吧,记得夏天在家做噢。
【小贴士】:
芒果是夏季的产物,一般生长在热带雨林,芒果具有清肠胃,防治高血压及防止动脉硬化的功效,而且能它含有的维生素a能防癌抗癌,对于女人而言又能美化肌肤。
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