夏天想吃冰淇淋,准备1瓶酸奶就能做,冰爽过瘾,健康还无脂肪!

时间:2018-07-10 19:22:28 来源:寻味小王作者:酸奶点击:

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炎炎夏日,要说什么合适,那一定是冷饮冰淇淋了。那天和几个朋友一起去逛街,因为天气,所以我们寻思着买些冰淇淋来降降温,刚说到这,我那个健身朋友就说外面买的冰淇淋,说是脂肪含量和量都很高的,我们都深知这是对的,然后我们就没有买。回到家后我便自己把冰箱里的食材做了一个冰淇淋夏天着真是过瘾,大多数时候我都是这样自己做冰淇淋的,家中的小孩喜欢

自己在家做冰淇淋没有那么复杂,只需要准备些当季果和酸奶就可以了,然后只要有个冰箱就能做,美味健康酸奶冰淇淋是现代比较流行法,大多数年轻人也开始注重起健康,不仅健起了身,在饮食方面也很注意了,酸奶冰淇淋就是他们发明的,因为这个冰淇淋制作起来简单,而且营养丰富,最重要的是酸奶含有能燃烧脂肪的b族维生素,深受年轻人青睐,特别是女生

适合酸奶冰淇淋果有猕猴桃、香蕉芒果百香果,这季节推荐芒果制作,不仅顺应季节,而且用芒果制作酸奶冰淇淋是最合适的,颜色好看味道也好,做法分享给您,您接着看。

芒果酸奶冰淇淋

【材料】:芒果1个、原味酸奶1瓶

制作步骤】:

1. 首先准备一个杯子或碗,碗的底层先放一层酸奶

2. 然后将洗净的芒果切开,取出净,最好是能切成菱形块,如图所示。

3. 切好的一块芒果放入杯中,这是第二层。

4. 第三层再倒上一层酸奶,然后把剩下的芒果放在酸奶装饰,这便是第四层。

5. 做好之后将酸奶杯放入速冻冰箱中,冰冻4个小时左右即可取出食用

这个非常简单芒果酸奶冰淇淋就完成啦,满满一杯让我一个人全部完,夏天真是冰爽可口啊。看到这儿您肯定会了吧,记得夏天在家做噢。

小贴士】:

芒果夏季的产物,一般生长带雨林,芒果具有清肠胃防治压及防止动脉硬化的功效,而且能它含有的维生素a能防癌抗癌,对于女人而言又能美化肌肤

更多美味家常,请关注寻味小王,这里总有一道属于您的喜欢我的分享也可以点赞、转发、收藏噢,如果您有更好的做法欢迎留言和大家一起分享交流

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