时间:2018-07-10 02:01:31 来源:51养生网作者:湿气点击:
原标题:湿气重别拔罐!多吃3种“碱性”食物,排出体内湿毒,一身轻松
说起湿气,相信大家都不陌生吧?很多人都有湿气的毛病,虽说湿气看不见,摸不着,算不上什么大病,但是它却为我们的身体健康埋下了隐患。湿气重会引起顽固性肥胖,还会影响消化和排泄等,所以,一旦发现体内有湿气,我们就要想办法清除,很多人都会选择拔罐祛湿,其实效果并不显著。湿气重别拔罐!多吃3种“碱性”食物,排出体内湿毒,一身轻松!跟着51养生网小编来了解一下吧!
1、生姜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,何出此言?因为夏季人们整天吹空调,还喜欢吃些寒性的水果,导致体内湿气重,吃生姜可以有效祛除体内的湿气,还能刮油减脂,有一定的瘦身效果。
2、大麦茶
想说大麦茶,想必大家都不陌生吧,在生活中经常可以见到,不仅可以祛湿,还可以润肠减肥,在饭后喝大麦茶还可以解油腻。经常喝大麦茶还可以健脾胃,促消化,排出体内多余的湿气,一身轻松。
红豆薏米具有很好的祛湿作用,可以让体内的湿气一扫而光,一身轻松。湿气重的人平时多喝红豆薏米茶,不仅可以帮助身体排毒,防止湿气在体内集聚,同时还能减少脂肪堆积,减掉大肚腩,尤其对于那些由于湿气而引起的水肿型人群瘦身效果好。
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