湿气重别拔罐!多吃3种“碱性”食物,排出体内湿毒,一身轻松

时间:2018-07-10 02:01:31 来源:51养生网作者:湿气点击:

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原标题:湿气重别拔罐!多3种“食物,排出体内湿毒,一身轻松

说起湿气,相信大家都不陌生吧?很多人都有湿气的毛病,虽说湿气看不见,摸不着,算不上什么大病,但是它却为我们的身体健康埋下了隐患。湿气重会引起顽固,还会影响消化和排泄等,所以,一旦发现体内有湿气,我们就要想办法清除,很多人都会选择拔罐祛湿,其实效果并不显著。湿气重别拔罐!多3种“食物,排出体内湿毒,一身轻松!跟着51养生网小编来了解一下吧!

1、生姜

俗话说:“冬萝卜夏姜,不劳医生方”,何出此言?因为夏季人们整天吹空调,还喜欢些寒果,导致体内湿气重,生姜可以有效祛除体内的湿气,还能刮减脂,有一定的效果

2、大麦

想说大麦,想必大家都不陌生吧,在生活中经常可以见到,不仅可以祛湿,还可以润肠减肥,在后喝大麦还可以解腻。经常喝大麦还可以健脾胃,促消化,排出体内多余的湿气,一身轻松

3、红豆薏米芡实

红豆薏米具有很好的祛湿作用,可以让体内的湿气一扫而光,一身轻松湿气重的人平时多喝红豆薏米,不仅可以帮助身体排毒,防止湿气在体内集聚,同时还能减少脂肪堆积,减掉大肚腩,尤其对于那些由于湿气而引起的肿型人群效果好。

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