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女人脸色差易虚胖是湿气重，常吃这几种祛湿食物，排出湿毒更年轻

时间：2018-07-09 00:06:11 来源：51养生网作者：湿气点击：

原标题：女人脸色差易虚胖是湿气重，常吃这几种祛湿食物，排出湿毒更年轻

女人脸色差，而且很容易水肿虚胖都是因为湿气重导致的，所以排湿毒是关键，红豆薏米粉去湿气，去水肿的效果特别好，不仅能排毒还能让让气色越来越好。跟着51养生网小编了解一下吧。

湿气中会导致我们的气色越来越差，这时我们可以借助玫瑰花茶来补气色，长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

湿气重会造成体寒，当身体寒冷的时候就会阻碍血液把毒素带走所以就产生了虚胖，而红糖姜茶能够活血化瘀，排湿毒的同时还能排出身体毒素。

茯苓本身就有健脾和胃，利水消肿，祛湿排毒食物功效，可提高人体的免疫功能，具有防癌抗癌的功效，夹饼更加美味，既可以当作零食还能除湿何乐而不为呢？

燕麦也有祛湿效果，而且它能滑肠通便，发挥通便排毒的作用，带走体内多余水分，配上水果坚果，味道更好吃了，营养更高了。

冬瓜荷叶茶是一种天然的养生茶饮，它不仅有着非常好的清肠、刮油、瘦身的效果，每天喝点，还能通过我们体内的循环系统，来将我们身体里的湿气和垃圾排出体外。

菊花茶具有散风热，平肝明目的功效，身体湿气重的人，若是在菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，清热祛湿的效果更好，每天喝点可以更加苗条。

经常喝蜂蜜可以帮助我们促进肠胃的蠕动，起到新陈代谢的作用，不仅能帮助我们排出体内的毒气，还有很好的祛湿效果，是非常好的食疗品。

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