女人“这个地方”越不干净,暗示你体内湿气就越重,一定要注意了

时间:2018-07-08 14:32:03 来源:祺和堂美食交流圈作者:薏米点击:

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很多人却不知道自己体内湿气在飙升,尤其是朋友朋友体质较差,加上如今是夏天湿气猖狂之时,一不注意就给了湿气侵袭的机会,要是被湿气缠身是一件麻烦的事情,它会让你从内到外不舒服

湿气大家都知道,但你知道它可以分为内湿与外湿,外湿多由气候潮湿,或涉冒雨,居住潮湿等外界湿邪所致。内湿则是湿从中生,多由脾失健运,不能运化精微,以致湿停聚所致,即所谓“脾虚生湿”,但外湿和内湿又相互影响,外湿就犯,必伤及脾。脾失健运,则湿浊内生;而内湿由于脾虚,脾阳虚损,湿不化,又易于感受外湿。

这样也说到,湿气重必伤脾,你们知道?伤脾我们胃也会随之被影响,胃伤了很多喜欢腻的人,就会比较麻烦,而且还喜欢运动,这样让你肚子堆积很多垃圾,长期这样你会淤积垃圾就越来越多,久了就成为“赘”,肚子就发福,这样你就很危险了。

肚子发福,也就意味很多事情找上门来,那么看看都有什么吧,你是否占有这些情况

1、当湿邪伤及到关节时,部分气运行不畅,会有四肢关节沉重,关节屈伸不利等表现

2、湿邪困扰脾危害其正常运化效果,会表现腹胀、食欲欠佳、量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口乏味、口渴却不想饮、倦怠乏力气虚、湿困的表现

3、湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女带过多、阴部瘙特征都相对经典。

4、《皇帝内经》之中也说道“因于湿,首如裹。”所以,要是湿邪之气侵害了我们的身体的时候,会因此给人们的健康呈现一种昏沉重的表现,像裹着一块布;长痘身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。

女人特别要注意,别让湿气缠身,缠身是一件很麻烦的是,刚才也说过,湿气过重可能毁掉漂亮的面孔和好身材湿气重也影响大家生活,不要不把湿气当回事,晚了后悔都来不及。

怎么食疗祛湿

1、海带:

海带中含有丰富的元素,可使甲状腺的机能提升,对身体的新陈代谢有很大的好处。钾元素可以帮助身体多余分的代谢,消除肿,排毒祛湿

凉拌海带

材料:海带,椒,料酒,适量

做法:海带丝买的现成的,洗净,切断。蒜切末。锅子烧,将海带丝焯熟。捞出投入凉中。将所有材料放一起,加入、鸡精、香、陈,搅拌均匀即可。

2、薏米

薏米又名薏苡仁,是常用的。味甘淡微寒,有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿

薏米红豆

材料:薏米100g,红豆50g。

做法:将上述材料浸泡3小时,放入600ml的,煮至2小时,放入适量,煮5分钟即可。

薏米柠檬

材料:薏米10g,柠檬两片。

做法:把薏米事先泡半小时,锅中加开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,比例要比我们平时煮多一些。等到把熬到变成淡奶色并有些稠时即可煮好的就是薏米了,把薏米倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

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