夏季炎热,易五脏有火,五味养五脏,一种植物去火消炎不能少!

时间:2018-07-03 13:11:17 来源:健康小趣谈作者:蒲公英点击:

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夏季天气,人体五最易上火。人体五,肝、心、脾、、肾,分别对应五行中的木,火,土,金,

身体各自协调,完美结合,生生不息,维持人体生命健康

那么,五上火,会给身体带来怎样的损伤呢?

肝藏,主疏泄,在体合筋,其华在爪,开窍于目。在志为怒,在液为泪。

上火,则会出现:

眼睛经常干、涩,通红

面红目赤,心烦,急躁易怒

眼部分泌物过多,

嘴里发苦,口苦咽干、口腔溃疡、龈肿

耳鸣,早已经过了青春期,仍然“青春痘”长满脸。

心主脉,主神明,在志为喜,在液为汗,在体合脉,其华在面,开窍为舌。

上火,则会出现

易长口疮,舌尖鲜红,口渴

脸色通红,发暗,口发

失眠,夜间浑身

长期便秘,小便炽,尿液焦

皮肤疮疡,患有大面积红肿感强烈

健康,但时感自己阵法心跳频繁过

脾主运化,在志为思,在液为涎,在体合肌,主四肢,在窍为口,其华在唇。

上火,则会出现

长期

龈肿龈溃烂,根出

恶心呕吐

口干舌

舌苔,厚

主气,司呼吸,在体合皮,其华在毛,开窍于鼻,在液为涕,在志为悲。

上火,则会出现

咳嗽痰,鼻涕

咽喉干口渴鼻子发红,流

鼻尖,额易起小脓或疖子。两额部位到下午易发红

心,足心,发,易出汗

夜间盗汗;大便

肾藏精,主生长发育生殖,在志为恐,在液为唾,在体为骨,开窍于二阴。

肾有火,则会出现

龈肿,甚至出现松动

舌苔鲜红,或者没有舌苔

晕目眩,天昏昏欲睡,晚上失眠

耳鸣严重甚至会出现暂时耳聋

酸背膝酸软,胫骨部位,足跟

脱发严重出现滑精

《内经》将天地万物一分为二,统属阴阳,阴阳变化而为五行——木火土金

中医理论认为五都有自己喜欢的味道,五味入口,首先进入自己相对应的腑。

肝喜酸,酸先入肝,肝火当青色,故而青色的食物能养肝;

心喜苦,苦先入心,心火当红色,故而红色的食物能养心;

脾喜甘,甘先入脾,脾土当色,故而色的食物健脾

喜辛,辛先入金当色,故而色的食物能补

肾喜咸,咸先入肾,肾色,故而色的食物能够补肾

酸收,苦坚,甘缓,辛散,咸软。五味分别有各自的作用

酸味能收敛生津,如夏天常喝的酸梅,便能生津止渴;

苦味能坚阴;甘味能缓急,如饴

辛味能发散,辛香走窜而行气,日常所用的调料多为辛味的食物

咸味能软坚散结,如海带、海藻。

注意不同食物,其应营养成分是丰富多样的,对身体起到健康作用也是全面的,不能够说一种食物只养一个腑。

如:

葡萄所含的葡萄、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,滋养强壮,补,强心的作用

同时葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助

西红柿

西红柿具有清解毒的功效,同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素,更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护效果相当不错。

同时柿子具有润止咳、清生津、化痰软坚的功效。生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯;红软熟柿,可治疗病烦渴、口干唇烂、心中烦等。

所以,一定要根据不同身体情况不同营养价值,选择适合自己的食物夏天去火消炎,当然离不开,一种植物——蒲公英

蒲公英是食两用植物,不仅是农村常见的一种野,更是常见的中材。

蒲公英,寒,味苦、甘,具有清解毒、利尿消肿、散结消炎的作用

《本经疏》记载:“蒲公英昧甘平,其无毒。当是入肝入胃,解之要。”

蒲公英可泻火除湿,可以改善湿导致的恶心、舌苔问题。对湿引起的痘痘也有不错的效果

蒲公英还可以改善上火引起嗓子发炎、咽喉肿

同时,蒲公英有“天然抗生素”之称,抗感染作用的'八大金刚'之一,有广谱抗菌的作用。对金葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用

蒲公英善降肝,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉、小便短赤等,均可加用蒲公英。

提醒:蒲公英寒凉,脾胃虚弱或者长期食用的人不适合使用

建议:饮用经过发酵处理的蒲公英红,因为经过发酵工艺处理的蒲公英红,不仅味道更香浓,还降低了蒲公英寒,更适合长期饮用。文章图片均来源于网络,如有侵权请及时联系删除,谢谢

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