「你真的了解吗」女人大姨妈期间一定不能吃的食物 你都知道吗?

时间:2017-10-11 01:31:05 来源:葱真的会开花作者:食物点击:

导读:「你真的了解吗」女人大姨妈期间一定不能吃的食物 你都知道吗?2017-10-11 01:17 来源:葱真的会开花女性必须学会挑选食物,尤其在
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必须学会挑选食物

尤其在抵抗力最低的经期

饮食选择上更应该注意

姨妈”期间坚决谢绝的食物

什么呢?乳 酪 类 食 物

乳酪是经的祸源。牛奶、起司、奶、酵母乳食物会破坏镁的吸收,从而引起经。

月经中的比平时感染妇科疾病的概率大得多,因此对于预防妇科疾病护理也是非常需要的。含 咖 啡 因 的 饮 料

咖啡因会使乳房,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存维生素B,破坏碳化合物的新陈代谢。

巧 克 力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜,除了会之外,也会消耗体内的维生素B。

酒会消耗身体维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素

高 脂 食 品

牛、猪与羊是高脂食品食用过多会大量消耗体内矿物质。

食 物

食物会使乳房造成肿与乳房生活中“隐形”含较高的食物有皮、板鸭、鲱、红肠、火豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡食物

田 螺

田螺大凉,能清。月经期间忌田螺等寒之物。

竹 笋

竹笋寒,又含较多的粗纤维和难溶经期应忌食。

绿

经期中含有比较高的色素,所以经期过后会流失大量质,应多

冷 饮

月经病者忌饮。总之,经期饮食方面,要忌食生冷。月经期饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经运行不畅,造成经过少,甚至经。

椒、丁香、胡椒

经期清淡、味平、富含营养的物质,不宜刺激强的辛食物,以免刺激管扩张,引起月经提前和经量过多。

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#你都在经期过这些东西吗?#

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