蒸大米加此物,天天吃一碗,防癌降三高,长寿更健康!

时间:2018-07-02 15:26:20 来源:快乐享美食作者:葡萄干点击:

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葡萄干中的青素有抗氧化作用,可清除体内自由基,能有效预防斑、皱纹等老化现象,并且还可以防治动脉硬化、高压等病症,皮中含有藜芦醇能起到防癌的,在蒸大米的时候放点它不仅更好营养翻倍。

有效防止细胞癌变

“近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,可有效防止细胞癌变或抑制恶肿瘤的增长。”

帮助胃肠道消化排毒养颜

能促进消化,因为它含有酒石酸这种物质,可帮助胃肠道消化葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒

降低心危险

葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防治病的作用。且葡萄干内含大量葡萄、多种矿物质、维生素和氨基酸,对心肌有营养作用,也有助于冠心病患者的康复。

米蒸好之后葡萄干鼓鼓的,非常好,如果让小朋友,肯定能一大碗。

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