时间:2018-06-29 17:01:08 来源:祺和堂说美食作者:肺部点击:
各种证据已经证明,吸烟是烟民们患上肺癌的主要原因。很多烟民都为肺部健康感到担忧,但是又戒不了烟,陷入两难境地。肺部作为人体呼吸的重要器官,也是和外界空气直接“交流”的器官,它受到的伤害不言而喻,此处的毒素量完全不亚于身体的其他部位。可以说,毒素最招先攻击的地方是肺部,显而易见保护肺部是多么的重要!
常抽烟肺受损,用白开水泡点“它”,每天喝一点,排出烟毒更养肺!
1.百合
百合的滋阴润肺作用很好,吸烟人群可以常吃百合,提高肺部的解毒能力,抵御吸烟给肺部带来的毒害。百合有很好的清肺作用,百合冬瓜汤特别适合抽烟的人。方法如下 :百合5O克,鲜冬瓜400克、此汤有清凉、祛热、解暑、清肺的功效。
2.胖大海
胖大海具有清热润肺,化痰止咳,抗雾霾之食疗功效,中医用于肺热生哑,干咳无痰,咽喉干痛等病症。该茶饮配合麦冬,贡菊,甘草等原料,口感甘甜,十分适合抽烟人的养生饮用,经常抽烟的人群必备茶饮。
多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以清肺、清洁血液,如果经常食用,还可有效的清除体内污染物质。
4.柿子
平时可以多吃柿子的,也是可以用决明子来泡茶喝的,都是可以起到很好的清理我们肺部烟毒的,大家经常吸烟的小伙伴们要坚持喝的,才会有好的效果。
鱼腥草具有良好的清热解毒作用,有利尿作用,故又可用于尿路感染、尿频涩痛。吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。
6.葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
吸烟有害健康,这是人尽皆知的,对于一些吸烟没有上瘾的人来说,烟是可抽可不抽的,戒烟就很容易。还有一群就是上瘾的人,让他们突然戒烟,简直就等于要命,除非到了生死关头不得不去戒烟,才会靠着‘求生’的本能去戒烟。不要到了那个时候才想到生命诚可贵,戒烟还是要趁早。
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