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美味禾花鱼做法，赶快学一学，以后可以自己做

时间：2018-06-28 10:00:52 来源：新农耕人作者：热油点击：

家常禾花鱼

a小姐

禾花鱼是一种在禾田里长大的鱼~小小一条，鲜嫩无比，这种鱼不用去鳞，放油多一点煎过之后鱼皮很香口感超棒~这是一种家常做法，快手，美味，将食材本身的鲜美都煮出来了~这样的煮法也适合别的河鱼~

用料

禾花鱼500g葱花适量生姜两厚片蒜米两颗青椒一个番茄半个盐适量白糖适量酱油适量

家常禾花鱼的做法禾花鱼

半个番茄切月牙片，青椒滚刀切好，蒜米生姜拍一拍，葱花切段

比平时炒菜多放一些油，确保热锅热油，调中火偏小，再放鱼~热锅热油能保证煎鱼的时候不会粘锅~

把鱼从锅边轻滑进油里，这样可以避免油飞溅，这个阶段建议离锅远一点。然后排列好，用中火偏小煎鱼，不断转动锅子，保证鱼都被煎到~如果担心煎鱼会粘锅，可以在放鱼同时稍稍晃动锅子，这样鱼就不会粘锅~

上个步骤保持五分钟左右，尽量不去动鱼只动锅。将鱼煎成一面金黄色就可以翻面了~翻面的过程不要慌忙，可以先检查一条鱼是否达到你想要的金黄色了再翻面，如果是新手，可以关火慢慢翻面~

翻面后煎一会儿，让另外一面也变成金黄色，然后快速放入姜片蒜米青椒番茄，加入一小勺盐，半勺白糖~

加入一汤匙酱油

加水，差不多没过鱼的3/4，然后盖锅，调大火煮

汤汁收掉一半的时候，轻轻把鱼都翻面，然后放上葱花，将汤汁收掉一些就可以出锅了。这个阶段可以尝尝汤汁味道，做适当调整，汤汁要偏咸，因为鱼肉比较嫩原汁原味，所以吃的时候可以沾一些汤汁~

完成啦~

完成啦~

小贴士

煮这个鱼的重点就是煎鱼，整个过程特别是煎鱼的时候，尽量不要翻动破坏了鱼的完整~

放白糖是关键，提鲜去腥的~

碧玉青团 舌尖上的乡间情怀

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