花式手抓饼and海胆蒸蛋,完美营养早餐

时间:2018-06-26 22:36:16 来源:美食掌厨人作者:海胆点击:

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-需要材料-

原味 2张

2个

适量

芝麻 适量

-步骤-

1

拿出来解冻,锅内少许,将煎熟,很容易就熟了,要盯着点

2

关小火,敲入,放上

3

折成三角形

4

加少许,盖上锅盖让焖熟一点

5

出锅后再撒上一些松和芝麻

6

中间的是溏心更好

7

好好早餐

海胆蒸

今年海胆大丰收,可以尽情的各种海胆制品啦,强身健体,正好补补连日高温的虚损

-需要材料-

海胆 四个

2个

-步骤-

1

海胆洗干净外壳

2

剪刀沿着开口部位剪开

3

去除里面色的部分

4

干净后备用

5

需要蒸的时候剪开一个小圆口,清理干净色的内

6

向洗干净的海胆壳里加入

7

上锅蒸八分钟

8

美味的海胆蒸了还可以益智

小贴士

海胆本身味咸,因此不需要加佐料

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