肝火旺的人有什么表现?如何食疗调理?

时间:2018-06-23 09:26:01 来源:轻松说健康作者:肝火点击:

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肝火旺的人第一个能让别人看到和感觉到的就是,脾气不好,有点小事就想跟别人吵架,自己先上火,动怒。“怒发冲冠”这个成语也是来形容这类人的一个表现。动不动就脸红脖子粗的,都是肝火旺的人的一个表现。就像下面这位大哥......

肝火旺的人

舌苔上的表现,有的会是在舌体两侧发红,舌苔,有的则是整个都是红的,没有舌苔。俗话说阴虚火旺,如果你的整个都是红色甚至发紫的话说明你的阴虚已经很重了。

阴虚火旺的人舌苔表现

再就是小便,大便干,有的会便秘眼睛会干涩,早上起来会眼屎多。因为肝在五官的反射就是眼睛。还有口干口苦,这些都是大便干结,不通惹的祸。再一个就是失眠,肝火上炎,烧到了心,心,夜难安。就像“恶灵骑士”,一到晚上睡不着了,急的直冒火......

一到晚上失眠的恶灵骑士

肝火旺的人饮食调理的的话,当然就是滋阴、降火为主了。我常用的就是:栀子、菊、麦冬了,滋阴降火。这个的泡法很简单,每种材10克,冲泡就行了,可以让你喝一天的,好用不贵。

栀子:具有护肝、利胆、降压、镇静、止消肿作用

:具有疏散风、平抑肝阳、清肝明目、清解毒的功效

麦冬:有滋阴生津解渴、润止咳之效。

栀子、菊、麦冬

平时要多注意滋阴,降肝火的食物,比如苦瓜绿豆瓜、番茄、西瓜葵、新鲜绿叶、橙子、葡萄苹果等等,都是常见且效果比较好的去肝火的食物。下面这两款最熟悉的都是非常不错的选择

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