时间:2018-06-23 09:26:01 来源:轻松说健康作者:肝火点击:
肝火旺的人第一个能让别人看到和感觉到的就是,脾气不好,有点小事就想跟别人吵架,自己先上火,动怒。“怒发冲冠”这个成语也是来形容这类人的一个表现。动不动就脸红脖子粗的,都是肝火旺的人的一个表现。就像下面这位大哥......
肝火旺的人
在舌苔上的表现,有的会是在舌体两侧发红,舌苔发黄,有的则是整个舌头都是红的,没有舌苔。俗话说阴虚火旺,如果你的舌头整个都是红色甚至发紫的话说明你的阴虚已经很重了。
再就是小便黄,大便干,有的会便秘。眼睛会干涩,早上起来会眼屎多。因为肝在五官的反射就是眼睛。还有口干口苦口臭,这些都是大便干结,不通惹的祸。再一个就是失眠,肝火上炎,烧到了心肺,心肺热,夜难安。就像“恶灵骑士”,一到晚上就睡不着了,急的直冒火......
肝火旺的人饮食来调理的的话,当然就是滋阴、降火为主了。我常用的就是:栀子、菊花、麦冬茶了,滋阴降火。这个茶的泡法很简单,每种药材10克,开水冲泡就行了,可以让你喝一天的,好用不贵。
栀子、菊花、麦冬
平时要多注意吃滋阴润燥,降肝火的食物,比如苦瓜、绿豆汤、黄瓜、番茄、西瓜、秋葵、新鲜绿叶蔬菜、橙子、葡萄、苹果等等,都是常见且效果比较好的去肝火的食物。下面这两款最熟悉的汤都是非常不错的选择。
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