胡杏儿怀孕三个月竟然还在工作 怀孕工作竟有这么多好处

时间:2017-07-18 16:55:07 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:相信大家在之前anglebaby怀孕后出席各种活动后,应该是相当的惊讶的,不过胡杏儿竟然也是挺着大肚子在节目上面参与活动,可能很多人会好奇,怀孕这么显了怎么还不回家休息呢,怀孕工
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相信大家在之前angleBaby怀孕后出席各种活动后,应该是相当的惊讶的,不过胡杏儿竟然也是挺着大肚子节目上面参与活动,可能很多人会好奇怀孕这么显了怎么还不回家休息呢,怀孕工作究究竟又怎样的魅力呢,小编这就为大家带来相关的解答。

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孕期工作好处

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1、不工作你会越变越

如果孕妈妈们一直在家待产,没有外出工作的动力,那么就会变得越来越惰。尤其一些孕妈妈们在家养胎,不外出活动,或者适当孕期运动,甚至大脑不经常思考,最终会导致宝宝大脑发育受到影响。孕妈妈因为生理原因,胃肠蠕动减弱。孕妈妈们如果不工作活动量减少,就会更加容易出现消化机能降低,这样将会导致自身体重激增和便秘发生。孕期活动量过少的孕妈妈,更容易会在临盆时出现分娩困难,难产情况

所以,建议妈妈们在怀孕7个月后不应该因为是怀晚期导致生活得过于惰,也不适宜时间地卧休息

2、缓解妊娠反应

大多孕妈妈怀孕4周到怀孕12周左右,都会出现晨昏、恶心呕吐乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族,因为有良好的工作生活习惯,早孕反应也会有所减轻。而且,孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法

另外,孕妈妈们在怀孕情绪会很不稳定,而且会经常担心这担心那。尤其对宝宝是否健康这些问题,孕妈妈们越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心宝宝生下来兔唇、斜颈或长六根等等,而这种担心在孕妈妈们一个人独处时会明显加重。如果孕妈妈们正常工作,就会因为忙碌的事情,少了这些奇怪的想法。

同时,孕期坚持工作能使怀孕保留原来的社交圈,也会发现不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。

3、缓解产前焦虑预防产后抑郁

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妈妈们在怀孕期间保持适当工作量,会缓解产前焦虑预防产后抑郁。很多在家待产的孕妈妈们由于没有工作的寄托,每天就是和睡。久而久之,生活就会变得单调。很多孕妈妈们会将工作的动力,转移为产前焦虑。于是,孕妈妈们就会杞人忧天,无中生有出一大堆问题:孕妈妈们会对肚子里的宝宝健康状况作出不必要的猜测;由于自己身材走样而担忧准爸爸喜欢;还有孕期脱离工作一段时间,担心自己以后工作能力减弱,导致碗不保……

这一系列的担忧,很容易导致妈妈产后抑郁。其实,在职场中,与同事保持亲密的联系,每天有适量工作,孕妈妈们就不会产生孤独感,从而就不会产生一大堆琐碎的问题

4、有利于控制孕期体重

怀孕期间,因为宝宝需要摄取营养,因此孕妈妈们的食量大增。在家待产的孕妈妈们,由于没有的工作的动力,东西的时候会更加放肆。而且准爸爸和家人一定会鼓励妈妈们多。由于孕妈妈在家待产,没有外界的压力,自己会自己的仪容处于忽略状态,最终导致怀孕期间面色泛身材走样。

不过虽然在怀孕期间上班有这么多的好处,但是作为产妇,准妈妈们应该事事注意

怀孕工作注意什么

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一、注意衣着舒适得体

不要穿得太紧或不够宽松的衣服袜子或靴子,这会切断您的循环系统,容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的(5厘米的宽跟最好)。准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时背部肌和双的负担加重,如果准妈妈穿高跟,会使身体站立不稳,走路或站立时会使力。另外,高跟由于底、帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉液回流,很容易造成浮肿或使浮肿加重。穿特为孕妇设计的有支袜子,会对避免或减少各种症状帮助,而且如果您每天长时间站立,这一点就尤为重要。

二、注意避开高峰时段上下班

如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开上班时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙变化已经使你的注意力及反应力都下降了。

三、注意远离污染

由于汽可在体内蓄积,排出速度较妊娠女工于脱离接触56天后分娩时,中仍可检出汽。人体观测及动物实验均证明,中汽含量随空气中汽浓度增高而增高,且随接触时间的增长,动物随染毒时间的加长,中汽浓度亦增加。因此,长时间持续于高浓度汽环境工作,对胎儿影响仍是一个值得重视并继续加以观察研究问题。汽可自乳汁中排出,乳汁中汽浓度约为中含量的12%-18%。

四、注意表明孕妇身份

不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,就算你是女强人,也要适时的接受别人的帮助。况且国家怀孕职业都有政策保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧,上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。也可以让一些吸烟的同事了解孕妇状况做好回避,这样对宝宝有利无害。

五、注意远离职场压力

由于现在就业竞争激烈,很多尤其是处于职场“中间层”的孕妇,常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡,加剧了精神压力。而精神压力导致内分泌变化,是诱发先兆流产的一大外部因素

六、注意电脑使用

电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可能会损伤未成形的胎儿。所以,在怀孕三个月,最好少使用电脑,特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后,可以正常使用电脑了,但完成工作后,不要整日着上网聊天、游戏等。

七、注意电话的使用

办公室里,电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播流感腹泻的主要途径。所以孕妇最好减少打电话的次数,或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒,最理想的就是能有一个自己的电话机。

八、注意复印机的使用

由于复印机的静电作用,空气中会产生氧,使人晕目眩。启动时,还会释放一些有毒的气体,令体质弱的人患上呼吸疾病。因此,最好把复印机放在空气流通的地方,孕妇尽量少使用,并适当维生素E的食物

九、注意空调使用

在炎夏季空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调房间里呆久了,又会感到身子发冷、昏、心情烦躁,容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。因此,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

十、注意饮食

上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿生长发育,而且一不留神就会使你起来。为了避免这种情况,如果本单位有餐厅应该选择种类较多的套餐,如一份套餐里米都有,并同类食物有好几种,这样的套餐营养比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由,同样要注意各种营养素的均衡,通常,外餐的类、面里含较多,进餐时要注意,如果是不宜全部喝完。

另外,少喝咖啡咖啡领主要的饮料之一,但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明,准妈妈每天摄入200毫克咖啡因,流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍宝宝正常发育咖啡因会阻碍准妈妈液流动到胎盘,造成宝宝营养不良,从而影响宝宝发育

十一、注意休息

大多数办公室椅子的设计并不适合妈妈,它会压迫大后面的管,造成准妈妈部和双肿胀。不妨用一个小凳子支。在办公桌前1个小时左右,不要忘了站起来走一走。切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑,且不说孕妇电脑时间接触对胎儿有多不好,这个说法至少目前还处于推测阶段,可你若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能增大,而且,怀晚期时间久了还容易引起下身肿和静脉曲张,因此,你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做孕妇保健操将会对你大有益处

十二、注意憋尿

出现尿频现象后,孕妇该开始控制自己饮时间,在工作前尽量的少,在休息前多喝一点。在需要时就去排空您的膀胱(但至少每两小时一次)也会帮助防UTI。吸烟不仅对胎儿有害气体化学物质背部造成压力。另外,可以把去卫生间作为自己的放松方式,利用去卫生活动自己的下肢。


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