在这6个时间段孕妈要多喝水,不然羊水指数偏低就麻烦了

时间:2017-11-04 08:26:41 来源:作者:点击:

导读:婷婷怀孕好几个月了,前几天去医院做检查。检查完以后,婷婷以为会像前几次一样不会有什么问题,拿到结果就往外走,医生突然把她叫住,婷婷当时就慌了。医生告诉婷婷腹中羊水指数有些偏低,这样
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婷婷怀孕几个月了,前几天去医院检查检查完以后,婷婷以为会像前几次一样不会有什么问题,拿到结果就往外走,医生突然把她叫住,婷婷当时就慌了。医生告诉婷婷腹中羊指数有些偏低,这样下去宝宝容易缺氧医生叮嘱婷婷平时一定要多,尤其在这6个时间段,多妈妈宝宝都有好处

1.早上

早上刚起来,在之前喝上一杯温,能起到排宿便,清理肠道的作用。如果准妈妈这几天的胃口不太好,可以在里放上一片柠檬或者山楂,能帮助孕妈缓解早孕的不适感。

2.的时候多喝

有的人认为想要就必须得孕妈不要忘了营养的存在。多喝中的分也会进入妈妈的体内,补充指数的不足。而且更具有营养,更容易孕妈消化吸收

3.半个小时以后

虽然好处很多,但后最好不要立刻,因为温进入胃部会稀释掉胃酸,减肠胃消化速度,容易因为消化不良而出现腹胀的情况后半个小时以后,孕妈可以喝上200毫升左右的,增加身体的储量。

4.生气的时候

怀孕以后,准妈妈会变得特别敏感,常常因为一些不值一提的小事生气,这是由于体内激素身体变化导致的。经常生气不利于宝宝发育,每次生气的时候,孕妈可以喝平复一下自己的情绪

5.洗完澡以后

沐浴过后,孕妈身体会出很多汗,汗蒸发以后就很容易造成身体皮肤。赶紧来上一杯清新可口的,别提有多舒服了。但孕妈切记不要喝的太猛,因为刚洗完澡身体的毛细管是张开的,太多容易给心造成负担,危害身体健康

6.睡觉之前

孕妈睡觉之前稍微喝一小杯或者牛奶,能促进睡眠作用。但一定不要喝太多了,本来孕期就有尿频症状,如果再咕嘟咕嘟喝一肚子晚上就不用睡了,会严重影响睡眠质量,不利于胎儿发育

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