这几样东西可以算是孕妈的绝配,解馋还能养胎

时间:2017-11-03 20:14:32 来源:作者:点击:

导读:文|好孕姐相信很多孕妈和我一样,喜欢吃小零食,但自打有了宝宝之后,就不敢吃了。有时候忍不住会偷偷吃,但还是不解馋,甚至做梦都梦到自己住到零食堆里,然而一觉醒来,发现只是一场梦。后来
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文|好孕姐

相信很多孕妈和我一样,喜欢零食,但自打有了宝宝之后,就不敢了。有时候忍不住会偷偷,但还是不解馋,甚至做到自己住到零食堆里,然而一觉醒来,发现只是一场。后来,在我苦苦搜寻之后,终于发现了这些“我们”可以零食,赶紧拿来分享

葡萄干:

从小我就葡萄干,喝的时候更是非得加一小把,现在才知道,葡萄了能补气

它的元素丰富,有助于提高免疫力,促进代谢,孕妇了还能预防浮肿

瓜子:

这种男女老少都的东西,怀孕期间也能,但是要少不然会上火,最好生瓜子,因为生瓜子的含量少对胎儿更好。孕妇南瓜比较好,它的营养比较丰富均衡,还有安定情绪缓解失眠作用

板栗:

板栗这种东西虽然超市不易买到,但是也很解馋哟。它的口感比较软腻甘甜,同时富含很多营养元素,能强身健骨,利于孕妈骨盆发育,还能消除孕期疲劳感,是一个很不错的选择

果:

它能刺激乳汁分泌哦,它含有多种维生素葡萄等,还能治便秘,担心产后母乳不够的妈妈一定要常

芝麻糊:

芝麻营养丰富,含有较多的维生素E,经常食用可以延年益寿,还可乌发。同时,还能防产后不足导致母乳问题

蓝莓

含有的青素,是一种天然衰老神器,还能够保护母亲的视力,也能够促进胎儿视力发育

苹果

是不是上面的零食已经够多了,但是苹果也要点,它可以促进胎儿齿的生长防治孕妇骨质疏松疾病,并且苹果散发的清香气息可治疗情绪抑郁,利于孕妇精神健康

核桃

怀孕期间没事几颗核桃,可以促进肚中宝宝大脑成长,让宝宝智力发展速。

怎么样,是不是感到很欣慰,寂寞的嘴巴终于可以上一点别的东西了,但是记得不要贪多哦,少量多次。

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