时间:2018-06-12 20:16:04 来源:中药世家哦作者:桑葚点击:
肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。肾气足的男人,才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情,鱼水之欢。
但当今,由于生活工作的压力越来越大,许多男性也有了肾虚的症状,表现出两腿无力,腰膝酸软,精神不振,心烦易怒,嗜睡多梦,小便清长等症状,如果你出现这些情况,就说明你确实是肾虚了。如果不加以疗养,肾会亏虚的越来越严重,甚至导致高血压、冠心病等疾病。还有不可忽视的一点,就是夫妻生活不和,夫妻之间有了矛盾就会使生活变得一团糟。对于肾虚我们不能坐以待毙,多数人也许会采用药物疗法,但是药补不如食补,药吃多了可能就会对身体造成一定的损伤。中医推荐4种食材,补肾益精好处多多
羊腰子
海参
鸽肉
鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾、温阳益气的作用。补肾良品——桑葚桑葚早在2000年以前就是皇帝御用的补品,但是现在大部分人都只把它当做是一种水果,殊不知它其实也是一味中药。中医记载“桑葚固肾益精、乌发明目”,在中医的眼里,桑葚补肾的功效可能比人参还大,现代医学经研究发现,桑葚中含有大量的“锰”元素,大家都知道,锰元素是天然的“雄性荷尔蒙”,能刺激雄性激素的分泌,增强肾脏阳气。
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