凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜

时间:2018-04-28 00:25:20 来源:都城美食作者:苤蓝点击:

导读:凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜2018-04-28 00:07 来源:都城美食时间:10~30分钟 主料 苤蓝一个 鸡精一勺
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时间:10~30分钟 主料 苤蓝一个 鸡精一勺 半勺 三勺 适量 适量椒随意

凉拌苤蓝 减肥身低脂去火 夏季家常做法步骤

1. 苤蓝去皮切丝

2. 放和鸡精

3. 放入

4. 锅中 放入椒 炸到香气扑鼻

5. 在上倒

不要炸过的椒 只要

6. OK啦

7. 拌匀开 简单

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