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营养健康的木瓜饮，简单好喝补充维生素

时间：2018-04-01 09:25:17 来源：凤凰网作者：木瓜点击：

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。。。

材料。

木瓜半个，白糖一勺，白开水一杯。

做法。

1，木瓜半个。

2，去掉木瓜皮和籽，切块备用。

3，把木瓜放到料理机中。

4，加入一勺白糖。

5，加入一杯白开水。

6，搅打1分钟。

7，成细腻的糊状即可。

一杯口感细腻，散发着清香的木瓜饮。。。。。

峰儿话语。

木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准，喜欢稀些的可多加水，适当多些白糖的凉，喜欢浓稠的就少加些水即可。

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