时间:2018-03-30 12:23:13 来源:凤凰网作者:血压点击:
黑木耳不但肉质细腻,脆滑爽口而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,黑木耳所含的营养物质,有的明显高于其它食物。
黑木耳中所含有的发酵素和植物碱,能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌,具有化解体内结石的功效,还具有很好的稳定血压作用。
桑葚干呈深紫黑色,可以直接食用及泡水喝,常食可以补血清血,促进造血细胞生长,对于女性大有裨益。
桑果中含有一种叫白黎芦醇的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成,很有很好的稳定血糖和血压值作用。
普洱茶滋味浓醇,经久耐泡,非常适合中老年人的长期饮用,饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
山药山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,作为药食两用的中药材,有补中益气,强筋健脾等滋补功效。
常食山药可以健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品之一,还对高血压患者具有一定的稳定平稳功效。
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,具有黏液腔,可分泌滑性物质,是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。
海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,还具有很好的清血作用,能够有效的防止血压粘稠和高血压的病发。
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