时间:2018-03-30 10:05:03 来源:凤凰网作者:湿气点击:
每天早晨,起床后头疼,身体乏累,这是为什么?是自己太累了,昨晚没睡好?还是病了?摸摸头也不热,可却浑身没力气,没精神。这是因为你身体里湿气重。头疼,浑身乏累没精神只是最初开始的症状而已。湿气重的人身体会有下面这三种表现。
1,如果你不清楚自己是否体内湿气重,那你可以看看自己的舌头,舌头边缘有齿痕状,舌苔厚而白,这就是体内湿气重的表现。
2,看看你的脸上是否长了很多痘痘,皮肤爱出油,头发也是油油的,一天不洗头,头发就粘在一起了。如果你有这样的症状,一般来说不只是湿气重,而且还有热,湿热相加便会使皮肤出油。
3,湿气重的人可能会在短期内体重明显增加的,还会出现虚胖,下肢水肿,腿肚发沉等问题。如果发现自己湿气重就一定要注意饮食,不要再大吃大喝,也不能随便想吃什么就吃什么,要尽量吃些清淡的食物。
湿气重的人平时不宜吃过甜腻,寒凉的食物。比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龙果等。另外,甜食和肥肉等油腻的食物也要少吃。下面小编给大家推荐几款去湿气的产品,很多人都在用呢!
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