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夏季吃什么减肥最快 推荐5款减肥瘦身粥

时间：2018-03-21 19:44:41 来源：中国减肥网作者：夏季点击：

夏季吃什么减肥最快？夏天到要到了，又到了展示好身材的季节。需要减肥的MM们一定要抓住夏季这个大好的减肥季节，那么夏季吃什么减肥最快呢，推荐5款夏季减肥瘦身粥。

夏季吃什么减肥最快 水果减肥粥

材料：香蕉、苹果、大米

做法：香蕉去皮捣成泥状、苹果洗净去核切粒。大米淘净入锅煮成白粥，待粥浓稠时，加入香蕉泥，苹果粒，放适量白糖或冰糖（用量按个人口味而定），再煮沸即刻。

夏季吃什么减肥最快 土豆萝卜粥

材料：土豆、胡萝卜、大米

做法：土豆、胡萝卜去皮洗净，切粒。大米淘净入锅加水，土豆、胡萝卜同时放入，一齐熬成粥即刻。

夏季吃什么减肥最快 黄豆芝麻粥

材料：黄豆、芝麻、大米

做法：黄豆提前浸泡半天，芝麻磨成粉。大米淘净，与黄豆一齐加水入锅熬成粥，待粥浓稠时，加入芝麻粉即可。

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