时间:2018-02-02 23:23:35 来源:开心健康师作者:体质点击:
俗话说得好:一方水土养一方人。环境对一个人的影响作用重大。有经验的老中医接诊,必须了解患者生活的地域。人的体质与他所处的自然和社会环境密切相关,其饮食结构、风俗习惯、宗教信仰、生存环境,都会影响到个体体质。
从中医角度来看,居住在我国东部地区的人,湿热体质形成的概率较高;生活在南部地区的人,湿热、血瘀体质偏多;生活在西部地区的人,气虚、阴虚体质偏多,阳虚体质较少;生活在华北地区的人,湿热体质较多;生活在东北地区的人,气虚、阳虚体质较多。
既然了解了各地域人的体质特点,有针对性地加以调养,能避免很多疾病的发生。
西部地区海拔较高,气压低、空气中含氧量少的地域特点,使人易出现气虚体质。该地区多风、空气干燥、紫外线强烈等特殊的气候环境,使人还容易出现阴虚体质。因此在饮食上应多吃芝麻、百合、猪瘦肉、冬瓜等滋润性食物,这是改善阴虚的一个重点。
东北地区春秋季节时间较短,冬季时间较长,天气比较寒冷,人也容易出现气虚体质和阳虚体质。人们要多吃一些具有御寒作用的食物,如羊肉等,宜穿棉衣、棉裤、棉袜,避免着凉受寒。
南部和东部地区的人,湿热体质较多,这大概是因为这两个地区温度较高、多雨,易使人体遭受湿邪入侵,再加上高温天气,使湿热淤积在体内,因而形成了湿热体质。另外,我国这两个地区的经济较为发达,人们的生活水平相对富足,常吃热量较高、肥甘厚味的食物,这也是湿热体质较多的一方面因素。
因此东部和南部生活的人们,要多吃具有利湿功效的食物,如红豆、绿豆、黄瓜、蕉、西瓜等,还要避免居住在低洼潮湿的地方,保持居所干燥、清洁、通风,床上用品多拿到户外晾晒,避免雨淋。
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