天气转变快,易过敏的你要记住这3大防护措施

时间:2018-01-14 19:42:59 来源:康泽药业作者:过敏点击:

导读:天气转变快,易过敏的你要记住这3大防护措施2018-01-14 18:54 来源:康泽药业过敏性疾病如过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症等的发生常常
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过敏疾病过敏鼻炎、气喘、皮肤炎症等的发生常常与体质环境感染等三大因素有关,特别是呼吸疾病天气转凉,过敏体质者稍有不慎,就容易有许多困扰。因此,过敏一族在冬季要注意这三大防护

一、保暖

预防晨起时鼻塞,可在前先在被窝里多加件衣物,前或后喝杯温,如果能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔,就更能有效预防过敏鼻塞的发作。

出门骑自行时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开时,空调温度不宜设得太高,以免内外温差过大易诱发气喘、过敏鼻炎发生。

二、保养

春夏养阳,冬养阴,饮食调养以辛温养阳为原则,辅以滋阴。太烧烤易伤“阴”气,太寒的凉瓜果易伤“阳”气,所以可多摄取滋润食物蜂蜜、梨、百合、芝麻、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、类等。

许多食物具有滋阴的功能,例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、杏仁等。酸味能收敛,有健脾生津、收敛固涩的作用,如山楂、乌梅。辛味具有宣开发散、行气活作用,如葱、姜、蒜、韭等。

三、保护

过敏体质者及家人禁止抽烟

避免感冒诱发气喘。

避免睡前食物用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。

避免易诱发过敏食物,如奶、、、鸭、海产(蟹、牡蛎等)。

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