高血压从160降到120,不用吃药?医生:做对这几件事很关键

时间:2018-01-06 12:20:40 来源:自然卷宗作者:高血压点击:

导读:高血压从160降到120,不用吃药?医生:做对这几件事很关键2018-01-06 04:52 来源:自然卷宗高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重
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压是导致、脑、肾衰最重要的危险因素。据统计,全国每年有 200万人死于与高压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑病人、9成脑出病人都有高压史。可以说,高压是人类健康最主要的“杀”。所以,正确认识压并严格控制压具有非常重要的意义

对于高压患者来说,饮食治疗是关键。饮食正确症状不仅不会减缓,反而加重。

压患者要忌口,不能、刺激食物,比如椒炒鱿椒炒片等,不能胀气食物,比如干豆、番薯等,不能动物脂含量高的食物,比如金枪、鳗等,不能过高的食物,比如咸、酱等。

压患者可以那些东西呢?

1.山楂

又叫山里红、红果。山楂内含有类、维生素、脂肪、胡萝卜素、质、苹果酸、枸橼酸、等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、改善动脉样硬化。

2.茭

有祛、止渴、利尿的功效夏季食用尤为适宜压高的孕妈妈可以降压。因为茭富含膳食纤维以及钾元素,对于治疗压以及心疾病有辅助作用

压患者也最好的控制方法食疗,下面介绍几种食疗方法:

1.小炒豆芽

原料:豆芽。

制法方法:

a.将植物放入炒锅中烧后加入椒。

b.待散发出椒的香味后,将去除,放入洗净后的豆芽并翻炒至熟。

功效:豆芽中含有的维生素远远高于豆,豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细管,防止动脉硬化,降低压。

2.玉竹桑叶可以降压,在著名医《新修本》中有记载

材料:玉竹、桑叶各5克,青柳、牛蒡根、槐各3克

做法:将上述材料洗干净入锅,加入适量的清煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡,用焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

平时多加饮用对降压有很好的效果。一般来说,高压的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月即可平衡体内压。

3.槐

用料:槐10克、芹100克,红枣50克,桑皮20克,米200克

做法:所有配料洗净放入锅中,加入适量,大火煮开成即可。

用法:每日分3次饮用。能平肝养,清利尿,理胃中湿浊,适用于高压,以及急疸型肝炎、膀胱炎等。

4.莲子茜

用10克莲子、茜5克,薄荷、泽兰各3克泡、煎煮至沸后即可。每天数次代饮用,对治疗压、晕目眩、视物不清有一定的效果

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