时间:2017-12-04 05:00:44 来源:大波仔综合小达人作者:桃胶点击:
女人过了25岁,推陈出新就变慢了,过了30岁,就更应该重视调养了,内在调养要增强,内涵弥补调度更应该重视。我也常常本人炖一些滋阴补血的工具吃,常吃的就是这款超等弥补胶原卵白的甜品,内含:金耳、桃胶、皂角米、红枣、冰糖,许多饭馆内部都有这款甜品哦,胶质很足,口感光滑,男女老少皆宜(妊妇吃不要放桃胶)。
金耳:由于老妈在云南,金耳也是云南的特产之一,滋补价直优于银耳、黑木耳等胶质菌类,金耳性温中带寒,味甘,能化痰、止咳、定喘、调气,平肝肠,主治肺热、痰多,伤风咳嗽、气喘、高血压等,金耳富含胶质,用冰糖炖食,不只滑嫩爽口,另有清心补脑的保健影响。
桃胶:看着有点像虎魄,是桃树等树皮中排泄出的树脂,别名桃油,桃脂,桃花泪。桃胶有充足的水溶性和恰当的粘度,用净水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,减缓压力和抗皱嫩肤的成效。可是桃胶也有活血的影响,妊妇不要吃。
皂角米:俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低卵白,低脂肪食品。并含有植物性炊事纤维。具有养心通脉、清肝明目等成效,其美容成效有待考据。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是谐和人体脏腑功用的贵重纯天然绿色滋补食品。
今日做的这款甜汤就是用以上三种资料,加了冰糖和红枣,口感粘滑苦涩,弥补胶原卵白和气血。
资料:
金耳(没有效银耳也能够)
桃胶
皂角米
老冰糖
做法:
1、金耳、桃胶、皂角米,用凉水浸泡8小时,普通提前一天早晨放水里泡着就行。
2、泡好的金耳略微再洗洗,撕成小块,和别的资料一同放到炖锅里,炖了快2小时候,放入老冰糖,再炖半小时或一小时,就可以吃了。口感十分香滑,皂角米也QQ有弹性,比许多滋补滋补品好吃多了。
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