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兔肉、黄瓜、山竹最好不要和“它”同食，否则会引起身体不适

时间：2017-12-03 13:21:06 来源：营养师张姐作者：兔肉点击：

寒冷的冬天又如约来到了我们身边，白菜就又顺理成章的成为我们每个家庭餐桌上最常见的蔬菜，白菜中含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，具有润肠通便、利水消肿、增强免疫力、护肤、美容、防癌抗癌等功效，但是白菜与这三样同食会引起身体的不适。

（1）与兔肉同时食用会产生腹泻呕吐病症

兔肉含有丰富的蛋白质，低脂肪，另外兔肉含有丰富的卵磷脂，能起到保护血管壁的作用，兔肉中含有丰富的脂肪和胆固醇、常吃可强身健体，兔肉中含有多种维生素可助老人延年益寿，兔肉中富有铜、对人体内脏的发育有一定的好处，但是兔肉和白菜同食会引起腹泻呕吐的症状。

（2）与黄瓜同食会降低营养价值

黄瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、降血糖、健脑安神、减肥强体、抗肿瘤、抗衰老等功效，但白菜与黄瓜同食，会降低营养的价值。

（3）与山竹同食会引发身体不适症状

山竹中富含蛋白质、糖类和脂类、叶酸和维生素，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后营养不良都有很好的调养作用，其主要功效作用为清热生津、止咳止呕、改善肌肤、抗氧化、调节体质等功效，但白菜与山竹同食会引起身体多种不适症状的发生。

最后小编祝大家身体健康，希望平日里能帮大家多了解一些健康养生知识。

冬天爱吃胡萝卜的注意了：不能和它一起吃，小心肝脏会产生毒素！

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