美味玉米面馒头,美容养颜,也是糖尿病人的佳品

时间:2017-12-03 05:00:35 来源:元茵倪作者:玉米面点击:

导读:美味玉米面馒头,美容养颜,也是糖尿病人的佳品2017-12-02 02:15 来源:元茵倪玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的
扫描关注公众号

玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有玉米面和玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降压、降脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜延缓衰老等多种保健功效,也是尿病人的适宜佳品。

所需食材玉米面300克、豆面60克、小苏打一克、榆树适量、清适量

制作过程

1准备食材玉米面300克、豆面60克、小苏打一克、榆树适量、清适量

2将玉米面、豆面和小苏打放入碗中搅匀。

3洗净的榆树控干分放入粉中。

3加入适量和面。

4和成软硬适中即可,不要太湿不然蒸的时候容易塌,盖上湿布醒一小时。

5先取适量面团揉圆然后用大拇指在底部钻出个小洞,底下有个洞既为了美观也为了窝容易熟。

6都整好型以后放入蒸锅大火蒸30分钟即可。

7、时间到了打开锅盖一锅好的榆就做好啦!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告