五分钟就能上桌的下饭菜,每次米饭不够吃

时间:2017-12-03 03:01:01 来源:请叫我许仙作者:青椒点击:

导读:五分钟就能上桌的下饭菜,每次米饭不够吃2017-12-01 22:36 来源:请叫我许仙前不久去朋友家中做客,朋友亲手给我做了一道超级好吃的
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前不久去朋友家中做客,朋友给我做了一道超级好,这道一上桌就闻见了它的鲜香。长这么大以来还是第一次在别人面前毫无形象的大口朋友家做了一大锅的米全部被我们三个人光了,并不是我量大,只是因为这道太好了。我特意向朋友请教了这道做法,回来之后也尝试着做了一次。其实这道就是简单的双菇炒椒,下面就给大家介绍下它的具体做法

主料:香菇适量、平菇适量、青椒两个

配料:红适量、耗适量、食少许、食用适量

做法

1:准备所需材料,将香菇和平菇冲洗干净,然后将平菇开,青椒和红椒去后冲洗干净

2:将香菇切成合适的薄片,青椒切丝备用,红椒切碎备用。

3:锅内加入适量食用,待后将香菇和平菇倒入锅内翻炒大概两分钟左右。

4:将锅内加入适量的食和耗翻炒,然后加入青椒和红椒翻炒均匀。

5:待出锅前从锅边淋入少许的芝麻即可。

注意事项:

1:虽然青椒和红椒的比较香,但是会直接影响双菇的口感,所以在食用时要去除。如果不能可以用椒来代替青椒,或者将青椒在中稍微烫一下,也能减少辛的口感。

2:如果选用香菇干,需要提前24小时用凉泡发,用泡发的香菇口感上会差很多。

营养价值与功效

1:香菇中含有高、低脂肪,是菌类中营养价值非常高的一种,经常食用香菇能够延缓衰老

2:平菇中含有丰富的膳食纤维,能够帮助人体增强消化功能,另外平菇中含有的维生素也非常高。

3:青椒不仅能够引起人们的食欲,还能有效的减少体内的脂肪。

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