秋冬季女人多喝这碗汤,做法简单,常喝美颜

时间:2017-12-02 15:41:30 来源:娟娟说美食作者:银耳点击:

导读:秋冬季女人多喝这碗汤,做法简单,常喝美颜2017-12-01 13:47 来源:娟娟说美食银耳羹是一道传统药膳,属于粤菜系。浓甜润滑,美味可
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银耳羹是一道传统膳,属于粤系。浓甜润滑,美味可口。银耳平、味甘淡,有滋阴、润、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对具有很好的嫩肤美容功效

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女人多喝这碗,常喝肤无皱还淡斑,比化妆品便宜更有效!今天美厨娘就教大家这道做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

主料:干银耳、干莲、红枣。辅料:冰做法:1、首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。

2、莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷,用把银耳碎放到锅里,银耳发的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。

3、然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,烫已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的就不会发红了。美食提醒:银耳具有强精、补肾润肠、益胃、补气、和、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治咳嗽干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高解毒能力保护功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良特点滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清之功,对阴虚火旺不受参茸等温滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收

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