养胃小零食胡萝卜干,营养健康

时间:2017-11-30 08:21:26 来源:有哥教你煮好吃的作者:胡萝卜点击:

导读:养胃小零食胡萝卜干,营养健康2017-11-30 08:04 来源:有哥教你煮好吃的通常情况下精神紧张、过度疲劳、酗酒、抽烟、暴饮暴食、饮食
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通常情况精神紧张过度疲劳、酗酒、抽烟、暴饮暴食、饮食不洁、晚餐过饱、咖啡、滥用物等均会引起胃部不适。常见的胃部不适症状表现为:胃酸胃胀容易饿、大便、口干、舌红少苔等。

那么养胃的食物哪些呢?括:牛奶南瓜、山、桂圆、卷心、菠苹果胡萝卜蜂蜜红枣。今天带来自制胡萝卜干,很简单哦!胡萝卜平,具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目功效,主要治疗食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明等,具有多方面的保健功效,被人们称作小人参。

自制零食胡萝卜干,营养健康无添加。首先将胡萝卜清洗干净,去皮后沥干多余分。然后将胡萝卜切成片,薄厚要均匀。再将胡萝卜片放在锅中,加入清、冰烧开后转小火煮20分钟左右。待胡萝卜片吸足分、,捞出控干分均匀地铺在烤盘上。上下火140度左右烤90分钟即可。

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