养好肺才长寿!冬季润肺这9种食物最好

时间:2017-11-29 14:41:49 来源:中国吉林网作者:润肺点击:

导读:养好肺才长寿!冬季润肺这9种食物最好2017-11-29 14:24 来源:中国吉林网慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一,慢阻肺是全球第四大致命
扫描关注公众号

呼吸系统疾病是四大病之一,是全球第四大致命死因。从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年,被喻为不动声色的“隐形”。但越在早期症状阶段,患者的功能下降如何通过食疗来降低雾天对人体的危害?下面这几种食物能有效保护好你的

川贝:

在川贝中含有生物碱的成分,具有止咳、化痰等功效,且其属寒之物,对于清除也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了,又或者用其煲喝。

罗汉果:

具有清解毒,化痰止咳,养声润去除之效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴效果尤佳。可用于咳、咽失音、肠便秘症状

萝卜:

甘平味辛,归、脾经,具有下气、消食、除疾润、解毒生津,利尿通便的功效,主治痿、、痰多等。萝卜,配合、姜丝可治寒咳;配合菊、金银可治咳;配合银耳百合可治咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽

薄荷:

味辛凉,善于疏散外感风建议凡风感冒咳嗽咳嗽之人,可以薄荷代饮。

银耳:

含多种氨基酸,能缓解皮肤、瘙。银耳平无毒,既有补脾开胃功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润。另外,银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

陈皮:

能理气健脾、止咳化痰,对因咳嗽的人来说格外有用。陈皮温,味辛、苦,入脾经、胃经、经,可理气健脾湿化痰,临使用陈皮多治痰湿不化、膈满、咳喘痰多、痰粘稠。

梨:

味甘凉、微酸,具有清生津、润化痰的功效,是防治的佳果。生食梨有清解毒、生津、清心降火作用;煎或加蜜熬膏,有清、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

荸荠:

又称马蹄,有清化痰、生津开胃明目清音、消食醒酒等功效。荸荠属寒食物脾胃虚寒及虚者不宜食用。另外,荸荠中含淀粉较多,尿病患者也应慎食。

柿子:

中医认为其寒味甘微涩,归、脾、胃、大肠经,具有润化痰、清生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉等多种功效建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说,点柿子能有效润化痰。

百合:

有润功效,由于其含有多种生物碱,不仅具有营养滋补之功,还具有养心安神、润止咳、补中益气的功效,病后虚弱、疾病患者宜多食。百合常用于炖、熬,取百合大米各少许,将其洗净熬,小火熬,具有良好的润保健功能,加入银耳,其润效果更佳。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告