适合高血压吃的食物

时间:2017-11-28 08:21:18 来源:美食天下作者:高血压点击:

导读:适合高血压吃的食物2017-11-28 08:03 来源:美食天下1、苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐
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1、苹果

苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常苹果有益于嗜过多的高压病人。

2、香蕉

香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高压患者了可以很好的帮助补充营养物质。

3、柿子

柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高压、痔疮、动脉硬化的效果受到人们的重视

4、橘子

含大量维素C、葡萄等10多种营养素。对肝炎引起的高压,蜜橘可以不可以增强肝解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

5、猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘,寒,无毒。全果或汁能够清、散瘀活、抗炎消肿、降低压、降低胆固醇,适用于高压、冠心病、动脉硬化等。

6、橙汁

橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的液进行化验后发现液中维生素C含量越高的人,其动脉的压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于管扩张。

7、榛子

榛子的营养价值很高,含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化管,维持毛细管的健康,从而预防治疗压、动脉硬化等心疾病

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