尿酸过高竟会导致肾衰竭?饮食三原则你必须要知道

时间:2017-11-27 21:01:11 来源:肾病之友作者:嘌呤点击:

导读:尿酸过高竟会导致肾衰竭?饮食三原则你必须要知道2017-11-27 20:21 来源:肾病之友继“三高”之后,高尿酸作为“第四高”已侵入到我
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继“三高”之后,高尿酸作为“第四高”已侵入到我们的生活中。很多人体内尿酸过高和不良的饮食习惯有很大的关系,比如不少人喜欢海鲜配啤酒,这样搭配法嘌呤超标严重,长期就会导致尿酸的升高。

体内尿酸过高,一方面会导致尿酸沉积在关节部位形成风,长期风会产生并发症风肾;另一方面多余的尿酸难以经排出,沉积到肾上会直接造成肾损害,严重的甚至肾衰竭。

因此,已患有高尿酸症的风或肾病患者必须注意饮食控制避免病情加重。

究竟怎么才更安全?更健康?记住这饮食原则

一、高嘌呤食物谨慎

一般每100g食物嘌呤含量大于150mg就属于高嘌呤食物。含嘌呤高的食物主要有两类:海鲜类和动物。表格中列出了我们较常的一些食物注意

除此之外,我们熬制的一些,如排骨、鸡等含嘌呤也很高,尽量不要喝。

二、中嘌呤食物适当

每100g食物嘌呤含量小于150mg大于50mg就属于中等嘌呤食物

如果你的高尿酸症或控制比较稳定,可以适当些嘌呤含量中等的食物,如果是在急高发作期,就不要了。

常见的中等嘌呤食物如下表(大部分类都属于这类):

三、低嘌呤食物可多

每100g食物嘌呤含量小于50mg就属于低嘌呤食物。这类食物患者基本上都可以,一般为新鲜的果和,可以帮助排尿酸。

中要注意的是菠,虽含嘌呤不很高,但它含有酸,与含丰富的食物同煮会形成沉淀,有结石的风患者不宜食用

风患者除了尽量嘌呤含量较少的食物外,饮食上还应牢记“三多三少一禁忌”:

一、多饮、少喝

二、多食物、少食物

三、多、少

四、忌酒,因酒精中含有嘌呤,在体内代谢生成尿酸,此外乙醇代谢产生的乳酸,可抑制肾对尿酸的排泄,进而使尿酸增高,诱发风。

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