时间:2017-11-27 11:01:44 来源:做菜网作者:莲藕点击:
咸香滋味的回锅肉是很多人喜欢的川味,我家里也不例外,可惜没生活在四川,所以既使到外面饭馆里去吃也不一定能吃到正宗的回锅肉,还吃的一肚子增鲜剂,对身体健康不利。自己在家做虽然也不正宗,但健康多了,下面就为大家推款回锅肉的家常做法,有空自己做做吧!
藕片回锅肉
莲藕全身都是宝,常食用莲藕可以养阴润燥、益血滋阴,对孕妈妈的身体有很好的调理作用,可起到无病健体,有病治病的功效。莲藕中还含有大量的食物纤维,虽然在怀孕的时候要忌吃凉性的食物,但唯独莲藕例外,这是为什么呢?
因为食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。藕身中的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,烹饪藕肴时不要将其丢掉,可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕。秋冬季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味。
1.买回来的藕,刨掉外皮洗净,切成薄片后泡在清水里,以免藕变色
6.调入适量的老抽翻炒均匀后起锅装碗待用
7.锅里剩底油倒入藕片翻炒
藕片回锅肉小提示
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