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冬季女人补气血喝三红汤

时间:2017-11-25 09:01:23 来源:寻医问药作者:补血点击:

导读:冬季女人补气血喝三红汤2017-11-23 14:33 来源:寻医问药冬季对于很多女性来说是很难熬的,因为女性天生的怕冷,我们可以在冬天适当
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冬季对于很多来说是很难熬的,因为天生的怕冷,我们可以在冬天适当的补一些元气。

医家云:“经之行,常用而不用寒,寒则止留其,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作患。”因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石、菱角,冬瓜、芥蓝、木耳兔子、大麻仁等。

正因如此,月经来潮时,要丢失一部分液。而液的主要成分和钾、、镁等无机。也就是说,每次月经都会丢失一部分质与无机

因此,从原则上讲,月经干净之后的1~5天内(月经期后),应补充质、矿物质等营养物质及用一些补

女人一旦贫,各种症状就会表现的特别明显:有晕目眩,心悸气短,疲乏无力,厌食消化营养不良,食欲不振,腹胀腹泄,月经失调,色或萎,唇、眼睑色淡,舌质淡或舌光无苔,皮肤干皱,发枯易脱,指甲色淡、扁平或反甲等表现

在此期间可选用既可益肤美容又有补作用食物,如牛奶、鸽鹌鹑、牛、羊、猪胰、芡实、菠樱桃、龙眼、荔枝胡萝卜苹果、当归、红、桃、熟地、精等,既能美容养颜,又能养保健。岂不是一举两得,何乐不为!

下面给大家,尤其是朋友介绍一种

三红,是指由红枣红豆、红混合熬制而成的

红豆平,有健脾、清除湿、消肿解毒的功效尤其适合红豆,因为其富含质,有补作用

温入脾,具有益气补健脾暖胃、缓中止、活化淤的作用

红枣富含,是的不错选择。这三类食物相互配合,能增加的摄入,提高身体耐寒能力

三红具体做法是:

红豆250克,红枣15-20枚,红适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣红豆,加入600 毫升左右,倒入红。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。

喝三红,可以速的补补充能量。心液在五色上属于红色,红色的食物可以入心经补。又红枣、红红豆温,可以调理虚寒体质体质或者湿者不适宜大量长期服用本方。

对于朋友,更应该护自己的身体,可以尝试着去做一下这个

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