时间:2017-11-23 13:41:51 来源:梦想成真铭作者:切成点击:
冬天已经到来了,最近连续几天的降雨,气温下降了不少,寒冷的冬天,我们的身体要如何抵抗它哪,这个季节很多人选择为自己的身体进补,以增加身体抵御寒冷的能力。的确冬天是进补身体的最好时机。我们要吃什么来补身体哪,今天我选择了这三款汤来进补身体,经常吃这些汤能使身体更加的强壮。
八珍炖乌鸡:
1准备乌鸡一只,猪瘦肉半斤。乌鸡洗净,斩成大块;猪瘦肉切成小块。
2准备好沙参、枸杞、干淮山,玉竹、红枣和莲子各20克,桂圆和党参各20克。把它们用清水洗净备用。
4把焯好水的乌鸡、猪瘦肉放入高压锅内,倒入适量的米酒和清水,再放入沙参、枸杞等调料。
莲藕煲大骨汤:
1猪大骨一斤,莲藕450克,把猪大骨剁成小块;莲藕去皮洗净切成段。
3把猪大骨、莲藕重新放入锅里,倒入适量的清水,盖上,大火煮开后转至小火煮一个小时,起锅前调入盐、鸡精即可。
1牛楠400克切成块洗净;党参5根,红枣8粒,桂圆肉10颗,芡实50克。
2把切成块的牛楠放锅里焯水,捞起洗净备用。
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