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要使整个冬天少生病,一定要喝这三款煲汤

时间:2017-11-23 13:41:51 来源:梦想成真铭作者:切成点击:

导读:要使整个冬天少生病,一定要喝这三款煲汤2017-11-23 13:01 来源:梦想成真铭冬天已经到来了,最近连续几天的降雨,气温下降了不少,
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冬天已经到来了,最近连续几天的降雨,气温下降了不少,寒冷的冬天,我们的身体如何抵抗它哪,这个季节很多人选择为自己的身体进补,以增加身体抵御寒冷的能力。的确冬天是进补身体的最好时机。我们要什么来补身体哪,今天我选择了这三款进补身体,经常这些能使身体更加的强壮。

八珍炖乌鸡:

1准备乌鸡一只,猪。乌鸡洗净,斩成大块;猪切成小块。

2准备好沙参、枸杞、干淮山,玉竹、红枣和莲子各20克,桂圆和党参各20克。把它们用清洗净备用。

3锅里烧,把乌鸡和猪焯一下,捞出洗净备用。

4把焯好的乌鸡、猪放入高压锅内,倒入适量的米酒和清,再放入沙参、枸杞等调料

5盖上高压锅盖,按煲键,一个小时后就可食用了。

莲藕煲大骨

1猪大骨一,莲藕450克,把猪大骨剁成小块;莲藕去皮洗净切成段。

2锅里倒入清烧开,放入猪骨烫两分钟,再捞起来冲洗干净

3把猪大骨、莲藕重新放入锅里,倒入适量的清,盖上,大火煮开后转至小火煮一个小时,起锅前调入、鸡精即可。

党参枸杞牛楠

1牛楠400克切成块洗净;党参5根,红枣8粒,桂圆10颗,芡实50克。

2把切成块的牛楠放锅里焯,捞起洗净备用。

3将焯的牛楠放入高压锅,再放入党参红枣、桂圆、芡实和枸杞,倒入适量的清

4加盖,按煲健煮至一小时,出锅调入即可开了。

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