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高胆固醇能喝乌龙茶吗

时间:2017-11-20 12:02:16 来源:养生之道网作者:乌龙茶点击:

导读:高胆固醇能喝乌龙茶吗2017-11-20 11:40 来源:养生之道网文章目录一、高胆固醇能喝乌龙茶吗二、哪些人不宜喝乌龙茶三、远离胆固醇高
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文章目录一、高胆固醇能喝乌龙吗二、哪些人不宜喝乌龙三、远离胆固醇高的食物高胆固醇能喝乌龙

1、高胆固醇能喝乌龙

乌龙能溶解脂肪、帮助脂肪代谢,实验证明,每天喝一公升乌龙,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体状况决定,但是当食物腻时,最好也能够搭配乌龙,不但有饱腹感,还可以去除腻。

2、乌龙怎么喝更好

喝乌龙最好喝,不要加。而且,不要后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝也要适应个人体质,如果喝后感到不舒服,像胃睡不着觉,最好还是适可而止。泡时,温要控制在80℃至90℃;泡好的要在30至60分钟内喝掉,否则里的营养成分会被氧化。

食物腻时,最好也能够搭配乌龙,不但有饱腹感,还可以去除腻。一般一天的用量是,1升对10克叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。

3、乌龙什么季节喝好

季是最适合饮乌龙(青)。乌龙介于绿(凉)和红(温)之间的一个品种,属不寒不的温类。此时天气开始转凉,木凋落,气候,令人口干舌,嘴唇干裂。即中医所讲的“”。

此时,喝上一杯不寒不,平和的乌龙,会有润肤、润喉、生津、消除体内积,恢复津液,让肌体适应自然条件变化,以消除夏天,是再好也不过的好办法了。哪些人不宜喝乌龙

1、骨折患者:由于乌龙叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对质的吸收,同时还能导致骨质疏松,使骨折难以康复。所以此类人谨慎对之。

2、神经衰弱或失眠症患者:乌龙含有丰富的咖啡因,会对大脑皮质产生兴奋作用,所以这类病人喝了反而得不到休息

3、发烧患者:乌龙里的碱能增高人的体温,以致会减少物方面的降温作用

4、便秘患者:常喝乌龙的人,其肠胃膜会有一定的收敛,因此有便秘之苦的人最好不要饮用。

5、溃疡病患者:多喝乌龙会促使胃壁细胞分泌大量胃酸。如若有人刚好患有溃疡,喝了必是极大的苦。

6、泌尿系统结石患者:乌龙里面的酸会加重结石的发展。故不宜此类人喝。

7、贫患者:乌龙还有一种鞣酸成分,会使食物中的形成不被人体吸收的沉淀物。所以患的病人千万不要饮用。

8、高压及心病患者:同样,乌龙中的咖啡因对人体液、压有激发作用。饮过多会加液流动,使压升高,甚至有可能出现心律不齐。

9、孕妇:也是因为咖啡因及鞣酸等物质,会对儿的发育产生影响,故孕妇禁饮。远离胆固醇高的食物

特高胆固醇食物:各种家畜的脑髓;家禽的卵、、蟹的仔以及鱿;胆固醇含量500毫克/100克。

高胆固醇食物:家畜及家禽的内,尤其肝、肾、;干贝、墨等软体动物,胆固醇含量在200—500毫克/100克。

中胆固醇食物:大多数肥畜,鲫、青鳝、泥鳅和海蟹等蟹类食品,胆固醇介入在200—500毫克/100克。

低胆固醇食物:大多数的家畜,牛羊乳,常见、鲤、鲢和罗非等海生及河生,海参、海蛰等软体动物,胆固醇含量

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