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红枸杞和黑枸杞的这些大妙用 我们都不知道!

时间:2017-11-12 00:01:46 来源:凌晨小福利作者:枸杞点击:

导读:红枸杞和黑枸杞的这些大妙用 我们都不知道!2017-11-11 23:17 来源:凌晨小福利枸杞是一种药食两用的健康食品,它运用于养生在我国
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枸杞是一种食两用的健康食品,它运用于养生在我国已有一千多年的历史,现在市面上最常见的是宁夏的红枸杞和青海的枸杞,面对这一红一养生佳品,我们应该如何选择呢?首先我们要从两者的成分说起。

红枸杞

通体透红,味道甘甜

它的主要成分有三种:

1.枸杞多,它可以起到增强我们免疫力,抗疲劳,抗肿瘤的作用

2.甜碱,这种成分可以起到调脂,抗脂肪肝,促进肝细胞修复作用

3.胡萝卜素,它可以帮助我们维持呼吸道上皮细胞的完整,防止呼吸感染,也可以促进感光细胞的生存,防止夜盲症。

所以红枸杞的成分决定了它的功效,主要用于肝肾阴亏,虚萎膝酸软,晕目眩的人群。目前中老年人使用比较多,人们常常用冲泡,这种食用方法起不到保健作用,许多营养成分没有利用或破坏掉了,最好的方法是临睡前嚼服,可以保证营养充分吸收利用。

枸杞

味甘,为紫色颗粒状,由于用价值高,价格较贵,被称为“软金”

它主要有成分为:

1.青素,青素是国际上公认的天然抗氧化剂,能够清除人体内的自由基,对人的皮肤管,神经,免疫系统有保护作用,可以起到美容养颜,抗衰老改善皮肤新陈代谢,保护视神经免受自由基的损伤,特别是对于美的,和长期使用机和电脑工作人群很有好处

2.枸杞多,这点和红枸杞相同,可以增强人体免疫力有抗肿瘤作用

由于青素是一种物质,可以溶于,所以枸杞和红枸杞食用方法不同,它可以用来泡喝,但温度不宜过高,一般为60度左右的温为宜。

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