时间:2017-11-10 15:42:34 来源:洋洋谈美食作者:坚果点击:
爱美之心人皆有之,对于很多爱美的姑娘们来说肤白貌美那是无敌在乎并且追求的,对于外面那烈日的太阳,就好像见了饿狼一样惧怕,出门必涂防晒霜、出门必打伞,这些都是必备的出门道具,今天小编要告诉你一个出门不怕晒黑的诀窍,怕黑的人们注意了;经常吃这些食物,比得过你涂十层防晒霜,因为有些食物有感光因子,当人们食用后就可以降低黑色素的增加,就不会那么容易晒黑啦。
1、富含维C的食物
据科学家报告,如果每人每天食用适量的富含维生素C的食物,那么被太阳晒伤的风险将会减少。
像草莓和橙子中的维生素C都是抑制黑斑的有效法宝哦,比防晒霜强多了,不仅可以防晒黑,还可以起到护肤美颜的效果。
2、豆制品
想必大家都知道豆制品富含丰富的蛋白质等其他营养元素,不仅可以给人体补充大量的营养元素,还可以起到防晒的效果,对于防晒这一效果很多人都不知道吧。
多吃豆制品它有利于对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等,效果而且不是一般的好哦,经济实惠,最主要的是既满足了味蕾,还能保持美丽,这种好事你一定要试试哦。
3、坚果类
坚果它是是植物的精华部分,含有丰富的营养价值,里面含有较高的蛋白质和维生素,对怕黑的宝宝,多吃坚果的类食品可以起到一定的改善效果哦。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告