时间:2017-11-09 17:44:02 来源:每日健康谈作者:葡萄干点击:
葡萄干中的多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干中的钙、铁含量更高,相较于新鲜葡萄而言,葡萄干更适合补血、补钙。
当然常吃或泡水喝点葡萄干,还能起到防癌的作用,因为葡萄皮中含有白藜芦醇这种抗癌物质,但是最后必须要把葡萄干吃完。
女性朋友们适当的多吃一些葡萄干可以补气血,葡萄干的营养功效丰富,可以防治心血管疾病,促进消化以及补血。葡萄干的食用方法很多,生吃、熬汤、泡酒等。
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