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教大家做宝宝开胃餐——南瓜粥

时间：2017-11-08 04:04:06 来源：作者：点击：

【食材全家福】南瓜适量，大米小米适量

【工具】锅

【工艺】煮

【用时】大概半小时

步骤一：把南瓜去皮，切成稍微大点的块状~

步骤二：大米和小米淘洗干净~

步骤三：电饭锅里放水，放入大米及小米

步骤四：接着再放入切好的南瓜块

步骤五：开煮咯！中间水开了，搅拌几次

步骤六：这样就差不多熟了呢~

步骤七：接着断电，盖盖子闷10分钟~

步骤八：闷好出锅咯~

步骤九:舀一勺带有南瓜的米粥，放在宝宝的饭碗里，那南瓜压碎~

好吃、营养又开胃的南瓜粥就好啦~（嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜钙、铁、胡萝卜素含有较高，这些都对防治哮喘病较有利）

大米有益婴儿的发育和健康，有助于消化

小米有很好的补血效果

【注意】千万不要放食用碱，要让米粥自然熟，还要尽量煮的软糯些，南瓜要挑特别熟的，这样熟了还有一些甜甜的味道~

标准化是供应链的事儿，人情味是门店的事儿

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