中医:高血压多吃这种食物,比降压药还管用!关键还省钱

时间:2017-11-06 00:10:47 来源:作者:点击:

导读:山药,古称薯蓣,虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,既可作主食,又可作蔬菜,还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋
扫描关注公众号
,古称薯蓣,虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,既可作主食,又可作,还能制成葫芦之类的小甜点。山营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、液质、质、脂肪、类和维生素等多种营养物质,是公认的滋补佳品。

现代营养学认为,山中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃食两用之品,对食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山中含有的维生素微量元素,能有效阻止脂在管壁的沉淀,可预防疾病,对高压患者尤为适宜。那么,山哪些食用方法呢?

一、山绿豆

将山洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开状,调入山糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清解毒、益气降压,主治肝火上炎型高压病。

二、山皮糊

洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用。锅置火上,加清适量,中火煮沸,加入洗净的小皮、酒、葱、姜末,继续煨煮10分钟,加入山糜糊,拌后煨煮至沸,加精、味精、五香粉搅和即成,早晚分食。可滋润脉、固肾降压,主治肝肾阴虚型高压病。

三、山决明荷叶汁

60克,决明子15克,荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山洗净,轻轻刮去外皮,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净,切碎,放入纱布袋中扎口,与决明子同入沙锅,加,用中火煎煮15分钟,调入山糊或山丁,继续以小火煨煮10分钟,取出袋,收取滤汁即成,早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润脉、降压,主治肝火上炎型高压病。

四、燕麦

燕麦片50克,鲜山100克切片,加共煮为。本方适用于脾肾两虚患者,每日服用一次。

五、山扁豆莲子

扁豆15克,山15克,莲子15克,粳米50克。四味共煮成。该健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等证。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告